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仙台メンタルヘルス研修

メンタルヘルス



ごあいさつ
カウンセラー
企業におけるメンタルヘルス活動は総務人事スタッフの悩みを解決するだけでなく、 企業発展に繋がる優れた人材育成や能力開発にも大きな役割を果たします。
『 一度しかない人生を、自分らしく、生き生きと楽しむ 』 社員の皆様が、職業を中心としながらも生きがい働きがいを見いだすことは、 社会から信頼される魅力的な企業づくりには欠かせないものです。
個人の心身の健康保持増進活動が、企業や組織活性化につながり、 活力あふれる魅力的な組織、社会に発展することを目指し支援します。


仙台心理カウンセリング

【主な資格】 産業カウンセラー 看護師 衛生管理者

高等看護学院卒業後、看護師として1980年~1997年まで仙台市内の病院に勤務
1997年~2008年SONY健康管理室に勤務 産業看護職、安全衛生、メンタルヘルス対応、
カウンセリング業務を経て2009年 仙台心理カウンセリング開業

2009年~宮城産業保健推進センター メンタルヘルス対策促進員を兼任(※2012年6月退任)
     ※現:独立行政法人 労働者健康福祉機構 宮城産業保健総合支援センター
2009年~国交省 東京航空局 仙台空港カウンセラー(2013年3月退任)
2009年~国交省 東京航空局 三沢空港カウンセラー(2013年3月退任)
2010年~(株)損保ジャパン ヘルスケアサービス 業務委託契約締結
      ※社名変更:損保ジャパン日本興亜 ヘルスケアサービス(株)
      ※社名変更:2016年~ SOMPOリスケアマネジメント(株)
      ※社名変更:2018年~ SOMPOヘルスサポート(株)
2013年~仙南信用金庫「心とからだの健康管理室」業務委託契約締結
2015年~防衛省 航空自衛隊 松島基地 カウンセリング業務委託契約締結

現在、個人の心理カウンセリング及び、心理学講座、企業・行政におけるメンタルヘルス、コミュニケーション研修などを通してメンタルヘルスの支援・啓発及び、 カウンセリングの普及に取り組んでいる。
企業研修実績/年間平均40件(2017年)

個人の気づき、心理的向上心を促進させる 『セルフケア研修』 を最も得意とし、
パソコンを使用しない”体験型スタイル”は、数多くの企業から定評があり支持を得ている。
特に依頼が多い人気研修は心理学を取り入れたコミュニケーション関連で、そのリピート率も高い。
2015年12月スタートの「ストレスチェック制度」(安衛法義務化)サポートについても随時対応中。
※高ストレス者面談(安衛法義務化)についても対応いたします。是非ご相談ください。


【2017年:研修ご依頼ランキング☆】
◆1位「ハラスメント研修」 ◆2位「コミュニケーション研修」 ◆3位「セルフケア研修」

【2016年:研修ご依頼ランキング☆】
●1位「セルフケア研修」 ●2位「コミュニケーション研修」 ●3位「ラインケア研修」


【2017年:リピートランキング☆】
◆1位「コミュニケーション研修」(セルフ) ◆2位「ハラスメント研修」 ◆3位「自律訓練法」(セルフ)

【2016年:リピートランキング☆】
●1位「コミュニケーション研修」(セルフ) ●2位「セルフケア研修」 ●3位「自律訓練法」(セルフ)




研修メニュー
side・メンタルヘルス ラインケア(管理監督者)研修
・メンタルヘルス セルフケア研修
・メンタルヘルス 新入社員研修
・コミュニケーション研修 ・ハラスメント研修
・社内カウンセラー育成研修(体験実習型)
・社内メンター育成研修(体験実習型)

※その他、ご要望ご相談に応じます。



研修プログラム例
◆メンタルヘルス研修の可能性 
様々な心の問題に接していますと、「コミュニケーションが苦手」等のお悩み、ご相談が多いことに気づきます。カウンセリングの現場では心の不調が出てから皆様が当方へご相談に来られるのが現状です。「コミュニケーション術」や「セルフケア」等をひとつの方法、スキルとして学ぶ機会があれば、心の不調を未然に防止、軽減することも期待できます。仙台のメンタルヘルス研修を通して皆様の可能性を拡げるお手伝いをさせていただければと考えております。


(1) 管理監督者のためのラインケア研修・基礎編 
①メンタルヘルスにおける管理監督者の役割を認識し、部下との良好なコミュニケーションや相談対応のために必要なラインケアについて学びます。
②改正労働安全衛生法・生産性やモラルの向上・社員の定着といった観点からも理解を深めます。
③傾聴の基本:聴き方のポイント、相談を受ける際の心構えを理解します。

(2) 管理監督者のためのラインケア研修・フォローアップ編
①ラインケア研修(基礎編)を踏まえ、管理者としての向上を目指します。
②管理者のための ”タイプ別” ストレスコーピング等

(3) 一般従業員向けセルフケア研修・基礎編
①「自分の健康は自分で守る」というセルフケアの考え方を理解し、ストレスへの気づきと対処法を学び実践につなげます。
②ストレスからくる様々な心身の症状について理解し、予防と早期対処に役立てます。
③ストレスを高める要因となっている日常のコミュニケーションを見直し、改善方法を学びます。

(4) 一般従業員向けセルフケア研修・フォローアップ編
①「セルフケア研修・基礎編を踏まえ、人間関係への気づきやリラクゼーション技法について学びます。
②「交流分析」(エゴグラム)「自律訓練法」「コーチング式タイプ分け」「コミュニケーション」等の体験実習となっております。(ご要望により選択していただけます)

(5) ストレスを軽くする「ものの見方・考え方」
①ものの見方や考え方(認知のゆがみ)が及ぼす影響
②感情と思考を区別、整理する
③自分の感情と思考の特徴を知る
④合理的な見方、考え方
⑤自分自身のストレス対処法をデザインする

(6) ポジティブ・メンタルヘルス研修 ~健全な心身で働く~
①自己肯定感をUPする
②自己効力感を高める
③心理的健康度を高めるための工夫

(7) 心の健康づくり計画のつくり方(計画策定)
厚生労働省「労働者の心の健康の保持増進のための指針」に基づき、計画的かつ継続的な取り組みが求められる事業場のメンタルヘルス対策を進めるために「心の健康づくり計画」の具体的な作成方法を学びます。

(8) ハラスメント対策 
ハラスメントの6類型を基本に、ハラスメントの加害者と被害者との関係、仕組みと特徴を理解して行きます。

(9) ストレス耐性をつける ~コーピングと自律訓練法~
①ストレスを感じたとき、どのように対処すれば良いのか、その対処法を学びます。
②タイプ別ストレス対処法、自律訓練法の体験など

(10) 職場復帰支援(リワーク支援)
①うつ病などの症状を抱えた社員の早期発見、職場復帰支援について
②早期発見及び再発防止のための重要ポイント
③うつ病等から復職した社員の支援方法についての対応法を学びます。

(11) 社内カウンセラー育成研修 <体験実習型> 
①「大切な社員」の気持ちに寄り添う技術
②「カウンセリング技法1」 ・効果的な気づきの質問
③「カウンセリング技法2」 ・自己信頼を育てるアプローチ

(12) メンター育成研修 <体験実習型> 
①相談対応の際に必須である信頼関係を深める「聴く」と真意を引き出す「訊く」の違いを確認します。
②信頼関係を築くための基本を 「ポイント実習」 と「復習」で、身につけて行きます。
③傾聴の基本を実践します。傾聴の仕方、相談を受ける際の心構えを理解します。

(13) ロールプレイ ~実際の相談対応~ <傾聴トレーニング>
相談される側と、相談者双方の立場になって実際の相談対応、共感、聴き方のトレーニングを行います。
相談場面を体験することでハラスメント防止やメンタルヘルス対策が管理職としての重要な職務であることを再認識します。

(14) その他、ご要望に応じた内容(オーダーメイド)
①ストレスチェック57項目の体験(紙ベース)と自己分析&自己理解
②ストレスチェック制度実施後の「高ストレス者面談」(安衛法義務化)対応、ハラスメント対策等。
③休職事例、復職(リワーク)支援プログラムの活用、復職支援・対応方法(安全配慮義務)等。
④その他ご要望をお知らせください。
    
    

効果
一般社員にとって
・心身の健康を維持し、生産性、モチベーションの維持、向上に役立ちます。
・会社に対して安心感が持て、帰属意識が高まります。


管理職にとって
・スタッフのモラルが向上します。
・スタッフが安心して働ける環境整備ができます。
・マネージメントをしやすくすることができます。


会社にとって
・社員全体の意識が高まります。
・効果のある施策の実施ができます。
・会社の取り組みの姿勢が浸透します。
・円滑な人間関係の構築ができます。




講師派遣料金
60分 40,000円 90分 44,000円 120分 48,000円

 ・ご依頼いただければ、お見積書をご送付します。(ご希望日時、内容、人数をお知らせ下さい)
 ・ご予算枠がある場合は、ご遠慮なくご相談・お問合せ下さい。
 ・教育機関・学校保護者会・NPO法人のボランティア講演は、お問合せ下さい。
 ・「心のケア」研修や個別カウンセリングについても、ご相談承ります。
 ・その他、心に関する総合コンサルティングを行っています。お問合せ下さい。


 【その他の出張諸費用】
 交通費/実費+移動所要時間(JR長町駅基準:車移動)
往復60分未満 3,000円 往復120分未満 6,000円 その他  応相談
ご利用例 60分研修の場合
講師料40,000円(60分コース)+出張諸費用3,000円(往復60分未満)=合計43,000円(税別)