PSYCHOLOGY

心理学講座

交流分析講座

交流分析講座

交流分析(エリック・バーン)の理論を学びながら、日常生活に活かす工夫をお伝えします。

エゴグラムを使いながら本来の自分自身に気づいて行きます。

自分のこころが理解したくなった方のための”はじめての心理学入門講座”です。

初めての方でも無理のない、わかりやすい理論となっております。

自分自身を理解しながら問題解決の方法や、より良い人間関係の築き方を学びます。

能力を十分発揮できる自律した自己形成(自己確立)を目指します。


カリキュラム

第1回
構造分析

エゴグラム1回目:人は3つの自我状態によって、感じたり考えたり行動します。交流分析の基礎といえる自我状態を学び自分の心を分析して行きます。

エゴグラムには「心の指紋」と呼ばれるほど様々な組み合わせが存在し、それぞれ解釈が異なります。エゴグラムを使うことで自分のパターンを理解します。

人は成長過程で自分と他人に対して何らかの結論を出すと言われています。自分の人生態度がどんなものかを知りそれは変えられるものだと気づいていきます。

第2回
交流パターン分析

自分のコミュニケーションパターンを知る
普段何気なく交わしている対話も相補的交流・交差的交流・裏面的交流の3つに区分する事ができます。自分の「対話の癖」に気づくことによって交流を変えていきます。

第3回
ゲーム分析

自分のコミュニケーションパターンを知る
自分の “心のからくり”「交流の癖」を知る
時間の構造化の一つである心理的ゲーム。それは一連のやりとりの後決まって不快な感情を残しながら、繰り返してしまうというものです。心理ゲームの特徴と断ち切る方法を学んで行きます。

第4回
人生脚本1

自分の人生の筋書き(シナリオ)に気づく:ドライバーチェック
脚本とは、その人の人生の最も重要な場面でどう行動するかを指図してしまうというものです。友人や配偶者、職業などを選ぶ場合にも脚本に影響を受けると言われています。脚本をみつめ、これまでの脚本から脱却してより良い脚本に書き換える方法を学んで行きます。

第5回
人生脚本2(修了式)

自分の未来をデザインする:脚本チェックとエゴグラム2回目
人生脚本を分析し、エゴグラム2回目の変化を確認しながら、よりよい自分の生き方について考えます。

※ 修了証授与

補足
  • グループ講座は不定期開講となっております。
  • 個人レッスン(マンツーマン講座)は随時開講いたします。
  • 受講条件1:20歳以上の皆様
  • 受講条件2:心理的問題で通院中の場合は『主治医の承諾』が得られた皆様
  • 受講期間:3か月間(全5回)
  • お申込み方法:ご予約フォームにて、お申込みください。
  • 受講料(全5回)はテキスト代込みとなっております。
    ※ グル―プ講座/1名様 ¥8,000×5回(1コマ90分)
    ※ マンツーマン講座/1名様 ¥11,000×5回(1コマ90分)
  • お支払い方法:各回当日ご持参ください(一括お振込み可能)
  • 全カリキュラム出席で「修了証」を授与いたします。

お客様の声
(受講の感想)

難しいと思っていたが、実生活と深く結びついてわかりやすかった。 自分自身についても我が子に対してもそして職場でも大いに役立ちました。ありがとうございました。毎回、自分をみつめる良い機会となりました。人間とはなんて奥が深いんだろう・・というのが感想です。楽しく自分自身、輝いて行きたいです☆ (女性:40代)
講座を受ける前と後のエゴグラムの変化に驚きました。典型的なN型(自己否定、他者肯定型)から、への字型(自他肯定型)へ変化しました。日頃の意識を少し変えるだけで、変化できるということがわかり、自信が出てきました。 (男性:30代)
自分自身が変化していくことで、問題を抱えている家族が少しづつ良い方に向かっていく姿をみて、心理学の奥深さを実感しました。言葉ではうまく説明できない体験がありました。 (男性:30代)
心理学に興味があったので今回初めて知った「脚本分析」「ゲーム分析」とても良かったです。自分の気持ちの持ち方や対処法がわかった。ありがとうございました。講座の時間は自分の心に向き合える時間となりました。まだまだ「~~~しなくてはいけない」という気持ちもありますが『今、ここ』という言葉をこころにとめて行きたいと思います。 (女性:30代)
常に周囲の対応に不満をもって生きてきましたが、「自分がしてほしい対応」を相手にもすることでコミュニケーションもスムーズに行くのだということを今さらながら、初めて理解できました。 (女性:50代)
交流分析講座を受けて、今まで感覚でとらえていた自分の感情、他人の感情の「しくみ」が具体的によくわかるようになった。全部が興味深い内容でしたし、例をとりいれながら説明するところはとてもわかりやすかった。すごーく、役立ちました。 (女性:30代)
受講以前は自分が嫌いになることが多かったけど、受講したあとは自分を認めて大事に思えるようになってきました。講座、受けて本当に良かったです。ほんとにありがたいです。講座の中では具体的な例をあげて説明していただいたのでとてもわかりやすかったです。 (女性:30代)
「自分を知って自分を変える」という印象がとても強いです。講座を受けてから少しづつ「気楽」に生きられるようになりました。少しづつ自分を変えて行こうと前向きに思えるようになりました。 (女性:40代)
講座は受け身で聞くだけでなく「参加すること」に意味があると感じた。特に、講座を一緒に受けた人たちの良いところが見えて、共有できたことが良かった。 (男性:40代)
受講して改めて考えさせられたことが多くありました。どの講座も中身が濃く満足感の得られる時間でした。心理学はとても奥が深く学んでいて本当に楽しいです!人間関係が上手く行かない…と考えたことがある方には特にオススメしたいです。 (女性:38歳)
私はカウンセリングを3回ほど受けた後に、「心理学講座を受けた方が、日常生活で訓練できて分かりやすいと思う」という提案を頂いて受講しました。 日々の仕事&生活で起きる全てのことが、習った通りに起きてくるので、衝突もあったり自分の中では大変なことが沢山起きたのですが、、不思議とゲームのような感覚と言うのか、実感しながら分析していくことがだんだん楽しくなりました。 印象的だったのは、エゴグラムという自己分析のタイプが、受講前と、受講後で変化していたということです。現在は、受講後一年経過しており、さらに変化しているのではないかと実感しています。ほぼ自己肯定(自他肯定型)になりました。私らしく、今を楽しんで生きることを取り戻すきっかけを頂き、本当に感謝しています。 (女性:39歳)
修了してみて何だか淋しい感じがしていますが、この2ヶ月しんどくなったり、スッキリしたりを繰り返しながらたくさんの気づきを得ることが出来ました。とても中身の濃い時間を過ごせたと思います。この先も講座で学んだことを手がかりに「今ここに生きる」ことを意識していきたいと思います。色々な助言&サポートありがとうございました。 (女性:42歳)
大変お世話になりました。”自分を変える”という目的で参加させていただきました。自己分析が出来たこと、それによって「何をしていこうか」との点が明確になったことは、収穫であり無形の財産だと思います。特にAC(従順な子ども)を下げ、FC(自由な子どもらしい子ども)とA(アダルト:冷静で客観的な大人)を上げることは今後の人生において明るく生き、幸せになる一つの方法だと思います。最後はいい人生だった、やりたいことをやれたな、と思いたいです。親に対しても、許し、愛せる自分でありたいと思っております。感謝と誠意を持って、今後は楽しく生活して行きます。ありがとうございました。 (男性:41歳)
私は元々心理学は短大で習っていたのですが、改めて勉強したい・将来カウンセリングルームを開きたい。という思いから訪ねて、『まずこれから』(交流分析)とすすめられての受講でした。まず、受講して『自分てこうなんだ』という客観的な見方ができるようになりました。最初は『へ~』という単純な発見が多かったですが、受講を重ねるうちに専門的な知識にも触れることが出来て、今まではこう、今はこう、これからはこうしよう。私にとっては、そんな道が開けるような講座ともなりました。自己理解の第一歩、マンツーマン(個人レッスン)でじっくり教えてもらえて良かったです。 (女性:31歳)
三ヶ月間ありがとうございました。短い間でしたが、多くのことを学べました。私は講座に出合えて本当にラッキーだったと思います。人が自立をするということとは、どういうことか理解ができました。自分がどうしたいか?問い続けていきたいと思います。また立ち止まるようなことがあっても、なくても、これからの日々に活かしたいです。 (女性:29歳)
人は、もともとの気質は多少あるけれど、誰でも人と関わって成長し、人間が形成されて行くんだなということを強く感じました。そして、成人になってもなお、人との関わりによって変化しうること、自分も他人から影響を受けているが自分が他人へ影響を及ぼしていることも、その周囲のメンバーは、私が引き寄せているのかもしれないし、また、自分が変わることでメンバーを変えることも可能だということもわかりました。 (女性:44歳)
自分自身の心にフォーカスをすることができるようになったことが大きかった。自分の心や考え方のくせや傾向を知り、自覚することの大切さを知った。交流分析は自分自身と向き合うきっかけになり、本当に受講して良かった。 (女性:31歳)
「受けて良かった」の一言に尽きます。 受講する前は、人間関係含めいろいろなことが上手くいかず、生きづらさを感じるようになっていました。講座で学び始め、自分や相手の心の仕組みがなんとなく分かってくると、物事の見方や捉え方が良い方向に変わっていくのを感じました。「学ぶ」ということが、生きづらさから抜け出す大きな一歩になったように思います。 (女性:33歳)